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Como usar o estresse a favor da sua saúde mental

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Baseado na tese de doutorado da autora, o livro busca elucidar algumas questões sobre como atuam o estresse e o hormônio cortisol no organismo humano, trazendo reflexões e noções importantes acerca do tema. 

 

Segundo a OMS, aproximadamente 90% da população mundial sofre com algum nível de estresse e seus desdobramentos, como a hipertensão e a depressão,por exemplo.

 

A obra destina-se a acadêmicos e profissionais de saúde, mas também ao público leigo, em especial quem sofre de qualquer distúrbio relacionado com estresse e quem está à procura de melhor qualidade de vida. 

 

Também disponível nas principais livrarias e plataformas (vide no menu Onde comprar)

Sumário

 

PARTE I - ESTRESSE: NOÇÕES BÁSICAS

CAPÍTULO 1: INTRODUÇÃO

CAPÍTULO 2: MECANISMOS FISIOLÓGICOS DO ESTRESSE

CAPÍTULO 3: ESTRESSE EM LONGO PRAZO 

 

PARTE II - ESTRESSE: SAÚDE E DOENÇA

CAPÍTULO 4: ESTRESSE E SAÚDE, É POSSÍVEL?

CAPÍTULO 5: ESTRESSE E DOENÇAS

 

PARTE III - EQUILIBRANDO O ESTRESSE

CAPÍTULO 6: BUSCANDO ALIADOS

CAPÍTULO 7: CONSIDERAÇÕES FINAIS

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 

Sobre a autora

 

Ana Beserra é Doutora em saúde mental pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ). Mestre em ciências pelo Instituto Fernandes Figueira da Fundação Oswaldo Cruz (IFF/Fiocruz). Tem especialização pelo Hemorio. Biomédica pelo Centro Universitário IBMR. Pesquisadora, revisora de periódicos científicos e autora de artigos acadêmicos nas áreas de conhecimento.

 

 

Onde Comprar
 
Autora: Ana Beserra

Editora: Barra Livros

Tamanho: 14 x 21 cm - 86 páginas.

Edição: 1ª 2024

ISBN: 978-65-87675-26-8